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Colunas Nutrição

BEBIDA + ENERGÉTICO

AS FESTAS DE FINAL DE ANO ESTÃO CHEGANDO! ATENTE-SE!
AS NOITES MAL DORMIDAS E OS DIAS SEGUIDOS DE FESTA PODEM LEVAR A ABUSOS POR PARTE DE QUEM BUSCA ENERGIA EXTRA PARA APROVEITAR CADA SEGUNDO DAS FESTAS DE FINAL DE ANO.

Um dos principais riscos ao boêmio é a associação de álcool a bebidas energéticas. Esta mistura pode funcionar como catalizadora para a geração de arritmias cardíacas. Já existe, inclusive, um quadro chamado de “Holiday Heart Syndrome” (Síndrome do Coração do Feriado), relacionado a mudanças brusca de hábitos que envolvem grande ingestão de álcool em curto período de tempo, levando ao desenvolvimento de fibrilação atrial – um tipo de arritmia cardíaca que aumenta em até cinco vezes o risco de acidente vascular cerebral (AVC). Cada dose de bebida alcoólica aumenta em quase 10% a chance de se apresentar um episódio de fibrilação atrial. Somado a isso, a cafeína, substância estimulante presente nas bebidas energéticas, contribui para o desenvolvimento do quadro. MAIS RISCOS AO CORAÇÃO: Os festeiros também devem se atentar à privação do sono. A FALTA DE SONO deixa a carga de adrenalina elevada por mais tempo. Como consequência, o coração pode bater mais rápido ou de forma irregular, aumentando as chances de quadros de hipertensão, isquemia e arritmia.

Evite abusos!

Sobre o Autor

Dr. Rogerio Oliveira

Dr. Rogerio Oliveira

DR. ROGERIO DE OLIVEIRA

NUTRICIONISTA CLÍNICO E ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Especialista em dieta paleolítica
Membro da International Society of Sports Nutrition (ISSN)
Membro da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE)

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